代替惩罚的七个技巧如何应用：
一、请孩子帮忙。比如，我们带孩子去超市购物，但孩子却跑来跑去，我们此时可能会说，不要跑了，可是孩子还是在跑。此刻如果我们说，宝贝请你给我拿三个苹果，五个橘子的话，结果就不同了，那么我们的孩子就会帮忙拿来这些东西，并且还有成就感，同时他也不会到处跑了。与其告诉他不要做什么，不如告诉做什么。
二、明确表达强烈不同意的立场（只说行为，不攻击孩子的人格)。比如，前天晚上贇贇叫爸爸帮她把裙子带弄紧，结果爸爸没有弄的没有达到她的要求，她就打了爸爸的脸，当时看的出来老公很愤怒，正想开口时，我说刚才因为爸爸给系裙带没有达到你的要求，你用手打了爸爸的脸，我非常不喜欢你这样，我希望你能用嘴巴告诉爸爸。老公见状又重复了一遍，刚才我系裙带没有达到你的要求，你就用手打了我的脸，我不喜欢你这样，我希望你能用嘴巴告诉我。然后女儿的反应是“爸爸对不起，我以后不这样了”。老公紧接着说“爸爸很爱你，只是不喜欢你刚才的行为”。然后他们俩就抱在一起，女儿也说爸爸我也爱你。
从上面的案例中，我们可以总结出，当我们遇到这种情况时，先表达自己的感受，接着表达自己的不满，一定是说行为，而不是说人格（如你这孩子怎么这样啊，学会打人了，打人不好……），不贴负面标签，同时说出对孩子的期望。
三、表明你的期望。在上面案例中已经提到，技巧是结合着应用的。
代替惩罚的其他四个技巧明天再续。
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