90天践行目标:

目标:控制情绪

每日记录:1.今天早上我在7:06将倾听者放到床上播放音频，让音频慢慢唤醒宝宝。不到2分钟，宝宝醒了，在衣服时，宝宝突然发脾气哭了起来。宝宝的哭弄得我手足无措，摸不着头脑，我马上抱起宝宝，亲亲她，说爱你，经过慢慢问知道了宝宝是因为不想穿睡袋睡觉而哭闹。（关于穿睡袋睡觉的事情，宝宝一直有意见，她想向妈妈一样，盖着被子睡觉，不想穿睡袋睡觉。但是我怕他着凉，所以坚持给她穿睡袋。）我说:“宝宝，你的想法我是知道的，但是为什么给你穿睡袋你也清楚，妈妈是爱你的，怕你生病，生病之后多难受呀。”宝宝哭着说:“不嘛，我就是不想穿睡袋，我就是想盖被子。”我和他约:“如果说你不踢被子的话，你就一直盖被子，如果说你要是踢被子的话，妈妈就给你穿上睡袋。”宝宝想了想说:“那我今天晚上就要盖被子。”我同意了。在宝宝哭闹过程中我没有生气，也没有大声说话，一直平静的和宝宝约定，使宝宝的情绪很快就平和了，起床后就去早读了。

使用的工具:告诉宝宝妈妈爱你，平静的约定。