私教手记：思维模式

学生：这个动作左边肩膀不顺

绛：注意力不要放在肩膀那里 手碰到墙就撑起

学生：好些了

学生：以前不觉得自己内向 本科看社团里同学可以跟人自来熟 也想那样 结果反而更糟糕 见到陌生人常常很尴尬

绛：平时注意力在好的地方还是不好的地方

学生：不好的地方

绛：注意力不要放在自己觉得不好的地方 那样会强化紧张 就跟刚才身体练习一样

跟学生说了一下正向思维 和自我接纳

绛：学会看到自己在不同事情的相同思维模式 比如身体练习 和与人相处

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