一张纸，一支笔，一分钟，快速写下想法。
看了今天的晨读，快速实践了下，最大的感受是早起的郁闷一扫而空，心情愉悦了不少。
写下想法，并深入分析，不停地写，不停地分析，实质上，是写下真实的自己，与自己对话。
这是一个思考、梳理、整合的过程，一点一点打磨自己。
认识一个妈妈，虽然全职，已成为育儿达人，并开始接受咨询、著书写作了。她说自己最开始就是不停地写，想明白想不明白全都写下来，越写越明白，写了三年渐渐成为了现在的她。
这是一个简单而又有效的办法。
20170717 晨读感悟 零秒思考
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