如何拯救崩塌的朋友圈

想有很多朋友?

我想做很多事,想吃美食,想去旅游,但是如果没有人陪我的话,我一个人就不会去做。

明明很怕孤独,想要有很多朋友,但如果应酬多了,老是要出门的话又会觉得很累,想要独处。

想认识新同事、新朋友,但在她们面前会有点不知所措,不知道该聊什么话题好,很在意别人看我的眼光。

感觉每天都好累,不知道自己到底是喜欢孤独还是害怕孤独…

面临困难?

伴随成长,心的大门会越开越小,因为过去各种各样的伤。害怕与陌生人交往,实际上是害怕会遇到像过去一样的伤。应该想一想怎样给“伤”设置个“栅栏”。

羡慕别人?

为什么遇到困难?

你是一个外向型的完美主义者,所以对外会表现出内向型性格,但其实并不是,你需要放下完美主义的渴求,让自己慢慢成长,放下完美主义的幻想,不再想象自己多么洒脱,多么应对自如,多么了不起……这些完美主义的幻想会增加你的挫败感。

放下完美主义的要求,让年轻的自己勇于犯错敢于修正自己,给自己成长的时间。

有人问如何放开这一步……好吧,再说一遍:

学会感恩你得到的,学会看到自己在事件中的成长,不再因为挫败感而讨伐自己,也不再幻想自己无敌神勇……如此,久久练心之后,可以获得改观。但是,如果你是完美主义者,你不会给自己这样的时间,在这个时候,要告诉自己,成长是需要时间的,成长是需要在错误中学习的,并总结经验,从错误中获得成长,而不仅仅是抱怨和批评讨伐自己。

编辑于 2016-12-08

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