2018-1-14

图片发自简书App

颜色：红，海底轮，物质

元素：土

理解：身体=世界=宇宙(最大)=细胞(最小)。是在地球上活着最重要的基础，也是吃喝拉撒最世俗的事物，也是实现这些需求的能力，从地球和外部环境中获取维持生命的物质，这是意识以最终形式呈现岀来，坚实而触摸得到。

提醒：如果觉得外部获取不满意，请将注意力先收到自己的身体上，静止，等待，注意力集中，感受身体在说什么，身体的不舒服就是外部获取的代偿，比如僵硬，疼痛，酸胀，麻木或是贪吃某种东西，又或是疲软，嗑睡啊……

我注意身体传达给我的讯息

如果忽略，就要生病，生病是身体的自我保护，也是意识层面产生的不健康思想念头，清除思想病毒，身体就慢慢恢复。觉察身体讯息是生命丰盛与否的重要任务。

"悟空，和为师去扫塔去"

"是，师父"

李奕葳

2018-1-14