1.【天使来信day6】
一个充满奇迹和祝福的季节即将到来，崭新的大门将为你打开，新的关系将开花结果，目标也将达成，祈祷会得到回应，用喜悦表达自己，一切都已完成。
01 平静焦虑的心情，改变过度思虑的状态；
02 忽略规则和边界，尝试冒险；
03 大胆地玩闹，给你的生活注入野性和自由；
04 让你的自然卷发或者长发披散下来，短发保持自然舒适即可；
05 认真工作时，会有看不见的能量，请满怀信心地拥抱现在，追踪梦想。
2.【今日情绪觉察】
今日主要情绪议题及指标：上午客户打电话过来交代修改意见时，我本能的跑到设计师座位旁，一是希望她能直接接收客户的意思，怕自己转达错误或者漏掉重要信息。
我看到了自己的逃避和恐惧，调整方法：
01 探究自己为什么内心会起情绪（害怕理解不到位，害怕转达失误，最本质的是害怕承担责任，还有对当下“舒适区”的依赖）；
02 如何让自己恢复平静（先是客观的让这项任务得以顺利推进，然后跳脱出来看到自己的问题和不足，但是从另外一方面来讲，能够在紧急关头想到这样的处理方法，也是一种智慧，虽然活在恐惧中不好，但短期内如果无法快速提高自己的工作能力足以轻松应对的话，能偶尔这样是可以原谅的）
03 如此，就从“逃避/恐惧”的模式中走出来了。
3.【 能量下载练习】
今日玛雅kin是磁性的红蛇（合一的生命力和本能），是月亮之月的第9天，白色净化之周的第2天，红蛇波符的第1天，对应海底轮，今天同频体验：
核心力量和指引力量都是红蛇（生命力，生存，本能）：中午突然间头晕，还以为是低血糖或者没有休息好才这样，就没在意，但是没过多久，开始胃酸，然后一个小时内吐了两次，同事说这症状像是食物中毒。。。整个下午都昏昏欲睡，可是工作内容还贼多，因为月度活动明天上线，今天得和甲方测试，也不知道是怎么扛到现在的，这双倍的红蛇能量，是在提醒我要注意休息呀。
支持力量白巫师（永恒，施魔法，接受）：今天一整天都是各种测试和调整H5活动页面，接口，红包中奖等问题，虽然问题来的时候，很惊慌，好在最后圆满解决，还能在下班前有点时间更文，已经做好了加班的准备，看来今天可以正常点撤了，真好。
4.调频提示：
确立红蛇波的目标，比如找到生命的热情，探索自己的热爱和兴趣，定下身材管理和健康管理的目标，运动健身，做一些对身体友好的事情，听从身体的需求，照顾好身体
