过去心情不好的时候我总喜欢一个人待着，看看小说，收拾收拾房间，写写心事，也能慢慢治愈。但后来当几次心情不好被朋友拉出去打球之后就觉得，运动真的能舒缓心情。也许一个人待着也能治愈，但那要靠自己一点点想开了。有时需要大哭一场才能让自己若无其事地第二天起来去上课，学习。有时更需要花很长才能自愈。但运动了之后，大汗淋漓之后，总觉得那些事都无关紧要了，这种感觉是一个人待着自愈所不能拥有的。

所以呀，不开心的时候就去打球吧，跑步也行，散步也行，总能找到一个发泄的方式，发泄出来的感觉真的很棒。