一个周末，惯性的打发自己的时间，陪孩子出去转转，还买了个手机。周一早上起来写思考的时候，却发现自己一个周末，什么都没干就过去了，感觉好空虚。
为何会有如此感受呢？空虚到底是怎么形成的？
按道理说陪孩子，买东西应该也是收获啊，但为什么会出现这样的情绪呢。这种情绪一定不是自己理性产生的，应该是自己本能的一种。
从进化的视角看过去，人所有情绪的表现都是基于生存的目的产生，空虚也不例外。
那空虚是因为什么原因产生的呢？可以从他的对立面：充实出发，寻找答案，人的心理有一些能量需要通过某种方式发泄出去，从而找到生活的意义感与价值感，当这种感觉得到满足的时候就会有充实的感觉，会觉得自己的人生是有意义的，有价值的，如果没有，整天无所事事，会觉得生活很无聊。
价值是一切情绪的核心，是否产生价值则代表了空虚和充实两种情绪。
而价值是什么，从生存视角思考，价值就是被生存需要的能力，尤其是群体中被别人需要的能力。
如此，周末的空虚就找到答案了，核心就是：
自己并没有在这段时间提升自己的能力，增强自己生存所需的被需要价值。
即自己本能的认为自己没有进步，没有产生自己生存需要的价值，因此产生了这样的空虚情绪。
按道理说：陪孩子是有价值的，有意义的，为什么也会出现这样的情绪呢？
这是因为没有计划性造成的。
记得之前思考过，所有时间注意力的使用方式，都必须基于解决某个问题某个需求展开，如果没有需求计划，就直接随机的去行动，就难以形成自我的认同，就会感觉自己没有收获。
一切注意力的使用意义和价值都源于提前定义的问题和需求展开，才会变的有意义。
这让我想到了国庆节，同样是陪孩子玩，提前一个月做好了计划，精心的准备，现在回顾起来，过的很有意义，很有价值。自己因此也学会了很多教育陪伴的新技能。
这便是差异，一个是先有需求，后有准备和行动。一个是先有行动，后有总结。
空虚，不仅是做的事情没有价值，也是提炼价值的方式，一个是基于需求而行动，就容易让个体认同并形成强化，一个是事后诸葛亮，个体就认为难以说服自己。
这跟前几天思考的从工作计划说起，道理好相似，如此，这也算是思维模式的场景迁移吧。告诫自己，行动之前，多计划，多准备，真正让自己享受这有价值过程。
今日思考，不求绝对，但求养成思考的习惯。
