清早，虫鸣、鸟叫、朝霞、清流、雾霭，还有一颗平静的心，一切就是那么美好。
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今天早上站桩一个小时，比前几天更加轻松，时间过的特别快，站的时候感觉整条腿麻麻的，双手手指被风吹得很凉，心里默念着“全身吸气归入丹田，指尖出气”，站完过后脚心手心发热，丹田处热气也往外发，难道是小周天要启动啦，那真是太值得高兴了！
今天打坐50分钟，感受很好。50分钟腿一直没有动过，一开始双腿发麻，胀，没有知觉，后来右腿开始有知觉，再后来左腿有知觉，两条腿感觉都很轻松。 打坐时候不停地打嗝，肚子里的气往外跑。
现在每天两个小时站桩，一个半小时的打坐，一直在给身体补气。确实也感受到身体中的气越来越足，整个人也开朗多了， 也越来越有自信。
今天老师教了不少治病的方式，还做演示，毫无保留，用他的一句话是，“这些本领教给你，回家就能用上还没有副作用，到哪都还饿不死，做其中一个就能养家糊口了。”吉祥~
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可爱的鸟儿，美好的画面，有趣的故事。
