因为身体原因不得不在家休息，经历各种疼痛之后，感觉身体像波涛汹涌后的大海终于平静了下来，窗外的斜阳照进来，温暖且美好，随手翻看《身体知道答案》这本书。
每个人的第一个家都在自己的身体里，每当你真的需要回家，你的身体值得信任，你便可以聆听，可以和它做朋友——史蒂芬
如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚它照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生——张德芬
亲身经历过身体给我带来的痛苦后才开始反思自己，我注意自己身体的感觉了吗？答案，没有。从开始自认为对身体有好处的补，到后来短时间的锻炼。都是我一厢情愿的做法，从来没有注意过这个过程中身体给我的反馈。疼痛大概是身体选择最终的反抗方式吧！因为只有经历过疼痛才会有深刻的记忆。
我自认为身体和性格是相通的，我是一个内向的人，但是又偏理想主义，有些事想的比较完美，但是现实却严重偏离想象，隐忍是我最大的缺点，凡事能让则让，这种“老好人”的做法实际脱离了我的内心。
行为和心理上的差异造成了身体上的一半是火，一半是冰的状态。开始以为是火，用冰来对抗，却不知身体的另一部分本来就是冰，那就是雪上加霜啊！
接受是最好的治疗方案，我接受疼痛给我带来的不适。不再去对抗它，它也没有了开始的“暴脾气”，一切都归于平静，我的内心开始变的柔软，感谢身体带给我的这些体验，我以后会好好的体会你们带给我的信息，并好好去照顾，因为你们是我最亲密的朋友。
