发现自己的错误，是一件很令人高兴的事。
昨天突然才意识到，自己对于美好前景的憧憬，或者想象，或者白日梦，也是一种错误。
如果某只股票看起来势头不错，我就会不由自主地围绕它做美好想象，想象的内容就是如何如何地上涨让我赚了不少钱。
本质上，这与自己常常无法抑制的悲观，甚至灾难性的延伸假设和想象是同一种错误。
两种错误都没有事实依据，都无视理性，用想象代替客观分析。区别不过是偏离的方向不同而已。
这个发现让我想到霍华德马克斯的一次顿悟。他说有一次突然意识到，他在别人乐观时保持谨慎，在别人恐慌时寻找乐观因素，本质上都是同一种怀疑精神，只不过是怀疑的方向不同罢了。
两个多月以前，我意识到必须为解决自己的高敏感性人格问题做些什么，因为这种人格一直而且正在给我带来灾难，无论是工作、生活还是小孩教育。
高敏感性人格，是我自己起的名字。表现就是，高度敏感，特别在意别人的看法，生怕别人对自己评价不好，别人一些无足轻重的言语和行为，都能触发我无边无际的延申假设和想象，尤其擅长产生各种各样悲观和灾难性想法，常常搞得自己夜不能寐，精疲力竭。一句话总结，就是轻易开启严重精神内耗程序，并且循环往复，深陷其中，不能自拔。
高敏感性人格，是一种让人难以摆脱的顽疾。当然它的另一面也有好处，比如，想象力丰富，可能创造力也不错，心思细腻，为别人着想等等。
顽疾的成因，都是我们无法改变的因素：遗传为主，再加上我们早年的家庭和生长环境。差不多就是一种本性。
江山易改，本性难移。
用现代知识来理解，本性就是一种神经元之间的硬连接方式，是一种大脑神经的反应模式——当某种特定的外界刺激信号出现，就立马触发一整套神经元回路，最终表现为各种高敏感性反应后果。
由于这种回路是神经细胞突触之间形成的物理连接，因此非常快速、有效，而且很难改变。
除非，你能建立一种新的连接方式。前两个月我为此做了努力，效果还不错。
脱离事实做悲观想象的另一端，是脱离事实做乐观想象。两种错误的本质相同，只是错误的方向不同。
改变自己的错误，最难的地方在于意识到这种错误，并且真诚地认为自己需要改变。改变的方法，就是敏锐地识别这种错误，并且以及时记录的方式来反省，这样坚持一段时间，对于阻断原来的神经回路效果不错。
小孩下午3点补习完，就出去玩节奏类游戏了，说这是他的主要运动方式。
我说晚上要留45分钟给我来学英语，他觉得有点长。到时候看情况再说吧。
