矿泉水不顺手
你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。——恩格斯
今天聊聊吃这件事情，体验心理和身体。
1
晚餐七点半吃，和六点吃有很大的不同。
越吃得晚，饥饿感越足，吃得越快，也吃得越多，消化得也越慢。
经常七点半吃晚餐，六点的时候好像并不感觉那么饥饿，没有食欲。
经常六点吃晚餐，七点半好像饿过头了。
前一天没有休息好，第二天要用吃得更多来补觉一般。
胃是被撑大的，顿顿三碗饭的，偶尔一碗，一定是食欲不佳。
撑大了之后，要减到一碗的量，胃有个漫长的适应过程。
2
炸鸡排、可乐、奶茶、宵夜，越吃越爱，有瘾。
油炸和高糖连续刺激几次味蕾，它就需要持续和更强的来满足。
偶尔吃一块鸡排，看到油滋滋的捞出来，吃下去之前，就觉得是放纵自己的了。
天天喝可乐，哪一天不喝，难受。
不经过小吃摊、宵夜摊还好，走过去的时候忍不住想买点。
一天两天，零零嘴吃惯了，也就习惯了。
出门在外，饮品店总是不出十步，甜、冰爽、奶油味，二三十块不算个啥事。
进超市，冰箱里面的饮料总是摆在最显眼的地方，矿泉水在最下面，伸手拿都费力。
3
经常出去吃，各种都吃遍了，口味最重的去得最多，火锅店生意好。
聚餐活动，人越多，点得越多，吃得越多。
家里招待客人，十荤一素，才算客气。
某个菜，油大了，咸了，说法不一，我吃得咸了，他觉得还要加一勺盐，众口难调。
父母炒菜，得按照他们的脾气来，提要求视为找麻烦，伤他们的心。
买水果，都捡好吃的爱吃的，一段时间就爱吃一种。
夏天的西瓜，便宜，天天买，一次吃个饱。
牛油果、蓝莓、榴莲，有点贵，偶尔吃一次。
冬天比夏天爱吃，天冷了都不愿意出去买，果子也凉。
民以食为天，个人的饮食量、饮食习惯、饮食结构都是在生活中慢慢养成的，也是不断变化的，一点一点的变，久了就是质变了。
