老爸昨天到家了，我摇控指挥，他一个人坐高铁，除了接站的时候他没有到我们既定的出站品出了点差错，其他一切都很顺利。
下周周一就是他的七十六周岁的生日了，我还在想该给他送点什么生日礼物好。还有，真真实实地感觉到时间不等人，尽管他比同龄人的身体状态要好一点，可是还是以看得见的速度在老去。以前一接到他，他会在车上跟我们聊很多很多的话，但现在明显的感觉他没有过多的说话的欲望，我们问一下，他自己才说一句。而且，耳朵比以前更加听不见了。跟他说给他配个助听器，他说害怕自己更依赖上它，暂时还不想配。我们白天一天都在单位上班，白天也就他一个人在家。其实对他的照顾还是挺少的。今天得好好捋一捋，他说在深圳呆一个月再回家，看看这一个月的时间里面，我带他去哪些地方玩，见哪些人，好好地陪陪他。
今天有领导见到我，他出去学习了一周，他竟然说“这一周没见，感觉你更丰满了”。我很汗颜，想着这一周，其实我每天都是会去做瑜伽的，可是因为工作上的事情，很多时候我坐着好长的时间都没去动。所以长胖了。接下来，我每天除了瑜珈，感觉还要做点其他的运动，仅仅瑜珈是不够的。还有，昨天见了一个只比我大半岁的姐姐，她练瑜珈已经五六年的，身体很柔软不说，身上好象没有什么赘肉。她鼓励我说她刚练时，其实身体的僵硬跟我是一样的，很多动作是做不到位的。只要坚持下去，一定会有收获的。我还是很受鼓励的，也坚定了自己一定要练习下去的决心 。
论文投稿的事情，我已经想了很久了，上次跟两位教研员聊天，一个鼓励我写出来，另一个帮我把课题调了一下研究的方向。接下来就是要去做的事情了。不能只停留在嘴巴上，而是要付诸行动。一个阶段一个阶段的完成。每个阶段给自己规定个小任务，然后一点一点地完成，这样我想最后肯定是会有成绩的。
还有就是，自己应当有自己的节奏，不能因为眼前的人和事影响自己的心情和节奏，这样的话就比较心情平和地去生活和工作。
