上海 阴
作业重写讲稿，不晓得感觉适应了夜间工作，对我而言夜晚是最安静，没有任何干扰。
可是当我练习的时候，发现哪里都不对，一点都不满意。还是要重写，改改写写，总觉得不对头。下午不再逼着自己坐在电脑前，和自己对话，想想老师曾经给我的启示。一直被赶着，感觉就像行尸走肉，突然发现可以让自己停下来，是如此弥足珍贵。
每日阅读摘录【第16天】
当听到批评的时候，我们很多人都会在那一刻，无意识的立即启动自我保护，把心门关上。同时内心涌出委屈的感受，由此带来愤怒或烦躁。大脑中各种各样的理由会冒出来，手指也快速的指向外，目的都是为了能让自己好受些。
这一连串的条件反射，在保护我们的同时，也让我们远离了内在的真相——因为我的内在缺了什么？这个批评对我来说如此重要？
每当这样的情况发生，把焦点从评判转到对自己的好奇，多问问自己：我在怕什么？我想要什么？
每日一句经典【第16天】
夫学，莫先于立志。志之不立，犹不种其根而徒事培壅灌溉，劳苦无成矣。世之所以因循苟且，随俗习非，而卒归于污下者，凡以志之弗立也。
——王阳明
