一、情境综述

1. 工作：出差新疆、返程，围绕库尔勒设备调研进行。

2. 素质：梳理《用系统来工作》，改善日周计划系统。
3. 家庭：出差返程，陪伴家人。
4. 身体：出差返程，情境变化，锻炼频次缩减。
5. 社交：围绕海比特训练营心得整理进行。

二、本周任务完成情况

201626周计划执行情况

本周计划内任务19个，完成9个 ，完成率47.37%

任务达成原因分析：

• 核心任务R项目能够达成是因为该项目进入扫尾阶段，任务量小，但是投入的资源充足、聚焦程度高。

• 阅读类任务能够达成是因为在出差返程路上，情境单一，干扰因素少，阅读兴趣高，投入资源多。
• 素质类任务中的目标管理，虽然由于情境变化，状态波动导致稍有拖延，但是因为有流程，重复执行次数多，触发器敏锐度足够，加上方法具备，匹配上合适资源时，能较快完成。

任务未达成原因分析：

• 出差返程，情境变化大，状态大幅度波动，未能提供可依据的标准文本，意识上想挑战，但是方法和行为跟不上，导致产生较大阻力，任务无法达成。

• 一些习惯化的行为没有明白真正的本质意义是什么，执行时兴趣缺失，无新鲜感 。在状态波动时，无法连续了，进一步影响心理和行为的失衡。导致连续拖延。

三、本周各领域明显成果

• 工作领域：
  1.R项目科研报告申报版一份、环评达标证明一份。
  2.多仓均剥棉速度匹配合理性确认建议一个。
  3.库尔勒设备问题检视清单一份。

• 素质领域：
  1.周计划表一份，周回顾博文一篇。
  2.日计划系统v2.0
  3.周计划系统v2.0。
  4.海比特活动心得一份。
  5.《用系统来工作》梳理脑图一份

• 生活领域：
  1.陪家人周末看电影一次。
  2.游览天池心得体会一份

• 身体领域：
  1.keep HIIT 拉伸锻炼2 次。
  2.小米手环记录作息锻炼成果。

• 社交领域：
  1.参加海比特结营会。
  2.3721-23/26期进展关注。

四、时间开销情况分析

201626周时间开销

1.通过时间开销记录可以看出在各个领域的时间资源分配：

• 生活、成长、工作的比例受出差返程影响，变化很大。

• 兴趣时间42小时，主要是返程后的过度放松，大部分时间用来阅读小说、浏览电影了。
• 在素质提升方面，以阅读、社会化学习、系统梳理为主要投入方向，平均为5.5小时/天，投入相对较多，产出偏少。
• 身体锻炼方面，由于keep锻炼频次降低明显，投入的时间有所减少。
• 家庭方面，陪伴、交流沟通的时间过少。

• 在作息方面，相比于25周稍微有改善，与出差返程影响睡眠有关系。

  
  
  201626周睡眠统计

• 在饮食方面，出差途中， 饮食标准极不规律，切有记录断层。

五、周计划系统评估

本周状态：情境多重变化，缺少适应标准，计划执行不灵活
反馈和应对：针对不同情境，确定不同的计划执行标准。特别是在旅途上，旅途抵达前后，这几个点必须要考虑多种因素，建立标准，并文本化。
完成率评分：5
效能评分：4
成果评分：5
计划合理性评分：4
综合评分：4.5

六、下一步的行动

1. R项目工作归档整理。

2. 用系统的方法论梳理月目标管理系统
3. 任务项目化活动组织流程梳理准备。
4. 三七二一17期畅聊内容梳理。
5. keep 建立锻炼小组，活用同侪激励。
6. PMbook阅读完第二章。
7. 输入消化，及时输出表层习惯培养。
8. 海月JSB125改进运行情况跟进。
9. 建立出差计划制定标准