随着人类的发展，大脑不仅仅是由情绪脑和本能脑构成，哺乳动物的我们还走了理智脑。理智脑就像经理，情绪脑和本能脑就像是底下爱偷懒的老员工，理智脑的作用在于让情绪脑和本能脑开开心心的自愿的把活干好，而不是辞掉他们或者和他们对干。
焦虑是正常的，解决焦虑的方法是直面焦虑，焦虑的形式分为五种。
完成焦虑，环境焦虑，定位焦虑，选择焦虑，难度焦虑。
这里和我有完成焦虑，定位焦虑，选择焦虑。每日的计划一堆，但是我完不成他们，每日我都感觉跟不上节奏好像我落后了一步。定位焦虑是每日打开小红书抖音，就给我推荐各种一个月挣了多少万的视频，让我以为我也应该这样，其实23的年龄也这种不普遍。选择焦虑，最近失业中，面对找工作不知道找那种工作，方向有好几种的职业，可我不知道选哪个，有的是我不想选，有的别人根本不选择我。
焦虑的根源就是两种，一个急于求成是同时想要的太多，还想立马看到效果。另一个是趋难避易，想不努力就要立刻看到效果。
面对焦虑的根源，耐心是唯一的解答。但耐心是什么？我们的理解貌似又是不对的。
