1.运动:瑜伽每周3次 马甲线打卡4次 快走打卡4次2.阅读:影响力 +笔记 每周读四分之一3.工作视频学习 每周两次4.面膜:每周三次每5.Excel 视频学习每天十分钟 +笔记以上每周未完成发红包100元监督人:皇冠组所有家人执行人:李雪