预防宝宝近视,要注意区分真近视和假近视,快点来学学吧!

青少年儿童的眼球正处在生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时,不仅需要眼的调节作用的发挥,双眼球还要内聚,这样眼外肌对眼球施加一定的压力,久而久之,眼球的前后轴就可能变长,形成近视。

护眼从小做起:

1. 不要太早让孩子长时间阅读或长时间看电视,也不要让孩子长时间使用手机玩游戏。

2. 不在昏暗的地方或是晃动的车内看书或看电视。

3. 均衡的饮食,多吃含有维生素A或胡萝卜素的食物。

4. 阳光强烈时适当帮孩子戴上遮阳帽或太阳眼镜,避免眼睛直射眼光。

5. 定期半年左右接受一次视力检查。

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