最近经常会感到焦灼，工作，生活，感情……很多事情都觉得力不从心。每一项都想完成的很好，可是每一项又都如千金重的巨石，压在我的胸口。让我觉得连喘息都很吃力。我甚至觉得，自己就像那个快被压死的骆驼，而现在唯一幸运的，是还没有遇到那最后一根稻草。
我尝试自己调节，尝试转移注意力，可好多时候，还是不能完全掌控自己的情绪。闺蜜告诉我，当你特别焦虑的时候，只需要做一件事，那就是专心。我开始努力放下心里的焦灼，把手头所有的事都写在本子上，一项一项的去完成。令我欣喜的事是，胸口渐渐觉得可以喘息了，当我把列表上的一半事情都完成的时候，我甚至觉得整个人都轻松了。就这样，通过慢慢的自我调节，合理统筹时间，杂乱无章的事情慢慢开始理出了头绪。而在不觉间，快乐而满足感也在心底生根，发芽。
曾经有人说，人们的痛苦，大多源于想的太多而做的太少。而英国一家权威杂志也曾做过调查，人们对未来所有焦虑和担心的事中，百分之九十都没有发生。于是不禁告诉自己，与其在焦虑和闹心中浪费时间，不如用这些时间去学习，奋斗。与其担心明天会不会下雨，不如好好享受今天的阳光。
忘却过去的痛苦与成就，放下对未来的焦虑和担忧，着眼于当下的生活，脚踏实地的走好每一步路，坚持去做所有你所钟爱的事情，也许，就会在无形中还生活一份美好。而我的坚持，就从记录早餐周记开始。
早餐一：玉米，豆粥，水萝卜，生菜，干豆腐卷黄瓜，胡萝卜，咸鸭蛋，干豆腐卷金针菇，西红柿，腰果，凉拌花生米。
早餐二，玉米馇子饭，水萝卜，苦苣，生菜蘸酱菜，小葱拌豆腐，水煮蛋，煎鱼，腰果，油桃。
早餐三：高粱米豆饭，蒜泥茄子土豆，红花生米，煎豆腐，咸鸭蛋，生菜，小葱，水萝卜蘸酱菜，酸奶，樱桃。
早餐四：糖饼，煎豆腐，煎鱼，腰果，胡萝卜，茼蒿白玉菇汤，糖心蛋，凉拌苦苣，樱桃。
早餐五：山野菜大饺子，黄瓜，水煮蛋，煎杏鲍菇，西瓜，小米粥。
早餐六：玉米金银饭《黄，白玉米》，生菜，大骨头，炖豆角，水煮蛋，樱桃，西红柿，西红柿蔬菜拼盘。
生活中，难免都会有闹心，有难过。这些和物质，权位，美貌都没有绝对的关系。我们是有独立思想的社会人，就注定会因为一些思维而带来情绪上的波动。就好比在平静的水面，微风拂过或者投石落在水中，都会泛起涟漪。微风和投石都没有错，自然的多样性决定了一切都有可能发生。完全没有变化，那是一潭死水，便也失去了意义和价值。想来，生活中所有的意外带来的焦虑，难过其实也没有错，正是这些多样的因素组合在一起，才让人生因为未知而更值得期待。
投石激起再多的水花，湖面最终会归于平静。生活有再多的意外，最终也会归于平淡。我们要做的，也许就是在所有事情面前，都放平心态，不焦躁，不放弃，积极乐观的面对所有的事情。如果你真的陷入焦虑而不能自拔，不如就尝试专心的投入去做一件事，也许做早餐，是一个不错的选择哦。
