0811-2018空中课堂-晨间日记分享by大头教练

因为看到海报是讲晨间日记的,所以专心学习一下。

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进来发现是技术大咖大头教练做分享,准备好吸收精华。(互动很好)


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一、晨间日记

高效能人士的7个习惯:1积极主动 7不断更新

积极主动: 记录 排程

一)如何开始 烂开始 好结果; 不开始没结果

晨间日记的道术器用

印象笔记 时间地点人物

为什么写?

1、先记录发生。没有记录就没有发生

纬度 影子

2、检视和反思(计划三角形,皇冠检视)

创建一个笔记本 创建一个笔记 0812-2018 我的晨间日记#

二)如何持续?甜头

不一定所有的晨间日记都是按照模版的,换模版。做一件事麻烦会坚持不下来

先记录开始,不愿意写的放图片,录音。开始先僵化的做这个练习,找到属于自己的感觉

五化:僵化、固化、内化、优化、变化

接受现状,找到做的理由,简单的做,优化。

三)怎么升华?

最好的学习教会别人。

优化晨间日记满足自我的需求。

四)问题

记录:关键词

周检视:晨间日记的关键词是周检视;月检视

反思:通过反思找出下一步行动

理性的思考,通过关键词罗列,不是抒发情感


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二、DKU 271 (进阶课8.3)

DKU:delete keep use

一)delete 20%-管住入口和出口,

如何控制入口:

1.这些东西是不是我真的需要

2.我会经常使用吗?

3.是我真的喜爱的吗?

三个回答都是喜悦的,再买。

二)keep70% 丢不掉留下来

1.富含了感情和回忆

2.暂时用不上,后期可能会用

处理:粗放管理,箱式管理法,建立清单,外面贴标签

三)use 用的10%

建立目录系统


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