【第37天】
柔练为养，刚练为伤：
练太极拳要用意不用力。
就是用太极拳的理论来指导我们练习太极拳的，用意指导我们放松身体，平时我们养成对待万事万物要有一个敬，敬让我们做到轻手轻脚，这个轻练就让我们找到太极拳的柔，动作柔和了，自然就可以省力，省力就可以延长我们练习太极拳的时间，为什么太极拳的云手可以练习一个小时呢？
就是要做到轻，静，柔，还有匀速。
因为练习这个动作可以让我身体充分放松，有利于气血的运行；如果练习太极拳还把全身绷紧，像练习硬气功那样，肯定是出力不讨好的，用拙劲刚练，伤气伤血，有害健康。
也许有朋友会问太极拳的刚怎么出来的？如果要解答这个问题的话，极柔而成刚。
今日体修
精微结构塔 感统能量场
文｜小可
