最近这几天小家伙前半夜会比较闹，昨早难得又4点爬起来但并不高效，中午1点半实在熬不住没设闹钟，一觉睡了3个小时 感觉大补！晚上12点睡，今早04:00的闹钟如何都爬不起来，好在06:00能够起来，第一件事并不是我昨天设好的执行这个仪式而是赶紧看天使班的打卡情况，得完成打卡履行代组长的职责，不能拖后腿对吧！ 今早比较大的改善是遵照昨天告诫自己爬起来完成听音频分享而不是躺床上，这两种状态还是差很多，虽然没空做大扫除，昨天也把阅读角整理了下。
打完卡后很乐意的去跟镜子谈恋爱，奇怪的是：今天画眉毛的时候心情就自然而然的好起来（虽然没有难过），我会发现Say I love you 比我爱你感觉更容易更让人舒服，因为在家经常用英文跟 Daryl说I love you,Mommy love you.镜子中的自己也变的可爱些，不再那么陌生！
只有更早起床才能更自律更自由，才能遵守对自己的承诺，所以明早一定05:00起床，今晚11:00前睡！
PS：昨晚小荣老师发的那篇文章的确让人感触很多，需要反复读！我觉得之所以会对待这篇文章认真而且愿意去点开，全是因为意识到要爱自己了，也算这个仪式的功劳吧！巧合的是：文章中也浅浅的提到了这个方法。无论任何工具只有用起来才是自己的！不然你就丢弃，省得收而不用更焦虑。仿佛也符合4D原则。
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