一个人吃饭，一个人散步，一个人看电影，一个人……，大都市里，一个人的身影随处可见。

开始极不适应。看着别人搭伙吃饭，看着别人有说有笑，再看看自己形单影只，悲凉之情涌上心头。

最长情的告白是陪伴，没有人陪伴该如何是好？从寻求外在陪伴到转而寻求内心丰富，是一个人开始真正走向独立，走向成熟的过程。

夜幕降临，大都市却开始变得热闹起来，工作了一天的人们，或聚餐，或娱乐，城市里车来车往。

孤灯夜下，你却坐在书桌前，手捧一本书，进入了另外一个世界。现实的世界通过书籍与你隔离，在另外一个世界里，你认识了更为广阔的人生。

独处并没有让你真正脱离世间，只是在一个极度时间压缩世界里，你以旁观者角度去看他人的人生，有时你也会把自己放进去，你和书中的人物发生了互动。

喧闹只能暂时掩饰孤独，只有学会了独处，你会发现自己更加独立，你不会因为惧怕独处，而强迫自己与不喜欢人一起；学会了独处，也意味着你知道如何安排自己独处的时间，你对自己更加自信；学会了独处，你学会了与自己对话，更能倾听内心声音，而不是被外在喧闹声掩盖了内心声音。

独处力量如此强大，它会让一个没有想法的人，变得对事物有了更加深入的认识；让一个没有主见的人，变得有了自己独立的判断；学会独处，是你开始变强大的开始。

独处有如此力量，如何掌握它呢？首先要让自己的内心静下来，一个内心躁动不安的人，是无法忍受独处的。可以通过聆听节奏缓慢的纯音乐，从事一些静的活动，比如写作，让自己内心静下来。

人的心就像三岁小孩，需要安抚，当它可以静下来的时间越来越多，这时候我们要加大活动内容。与你的心来一次对话，问问它，它想如何安排独处时间。

阅读书籍，听新闻广播，自学一项新技能，都是不错的选择。在从事这些活动中，你的心会有烦躁的时候，这是正常的，接纳这种烦躁，休息一下，再开始。

渐渐地，你感觉在独处中，你的心仿佛受到了缓缓流淌的小溪清洗，从一个粗糙丑陋的石头渐渐变得圆润光滑，心的变化，带来的是外在的改变。

你不会再遇事焦躁不安，而是冷静处理；看世界不在充满那么多抱怨，而是用一颗宽容理解，充满爱的心去看待。

学会独处是人生想要到达另一高度必经之路，质的飞跃总需要经历漫长反复过程，与你共勉。