从零碎时间到番茄工作法【原创日记166】

我是日记星球125号星宝宝吴翊灵,正在参加日记星球第八期训练,这是我的第166篇原创日记。你看或不看,我都在写,你写或不写,时间都在流逝,唯有文字承载的记忆才是永恒。

2017年8月10日          星期四          珠海晴

以前自己知道利用零碎时间,而今天才真正学习番茄工作法,何谓番茄工作法?简单说,就是列出你当天要做的事,设置25分钟,然后从第一件事开始。

也即是先设置闹钟25分钟,在闹钟开始后就非常专注去做这件事,直到闹钟响后立即结束,无论完成与否。可短暂休息5分钟后才开始下个工作,这让我想起来为什么我们上学时,一个课时是45分钟而不是更长时间。

今天开始实行番茄钟工作法,最大的感受就是专注和高效。特别是我们这些职场妈妈,不像单身那时有大把的时间,但零碎时间却有很多。特别是自己以前有在用,但是却没有专注,每天高效完成一点,长期累积起来也是非常可观的。

例如现在学的思维导图,每天陪囡囡阅读、还有每天写的日记以及现在为了更好提高自己额外学习都需要时间的。这也是自己被迫寻求高效做事方法,坚持番茄工作法是必须的。

今天终于顿悟了,日记也是用番茄钟写的,陪孩子阅读及学画思维导图都会有的。

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