人都希望被看见，这和自恋需求一样，是一种极为根本的需求。人们渴望感受被看见，不只是渴望“爱”被看见，也渴望“恨”被看见；

因为渴望被看见，所以彻底保守秘密，成了一件非常艰难的事；

一切都为关系，关系就是一切。意思是说，我们的一切行为都必须放到关系中去理解，没有所谓的“绝对孤独”这回事。有时，我们会在孤独中沉思，在孤独中汲取力量，在孤独中成长。但最后，我们必然会渴望将自己在孤独中所获得的一切，说给别人听。

思考：

我希望被看见的事有：

我在敏捷分享教练技术，微信群组织大家学习武志红心理学，各个群讨论，会议中讨论发言，发邮件，发红包，都是希望被看见，被注意到吧。

当不被看见时就烦躁，怀疑，失望。进而引发愤怒，否定，行为上就不干了，或者要求大家动起来，让我看到你的相应，以此证明我是对的，我被看见。

那我看没看到别人呢？所谓焦点再外，换位思考，很多时候都没有做到，即使想这样，也无法立刻做到。