本人并无运动特长，最大的运动爱好当属跑步。跑步真是一项极好的运动方式，简单易行。只要想跑了，基本就可以找个地方跑起来。
前些日子参加21天训练营，将跑步作为我的第三目标，除了天气、身体等原因漏跑了几次，基本上每天都是跑三千米。开始三千米用时23分钟，后来逐步提速至20分钟以内。我很开心自己的努力有了收获，速度从每千米用时7.5分钟提高到了每千米用时6.5分钟。然而一直有个问题，基本上跑到三千米就遇到了瓶颈，精疲力尽、气喘吁吁的我难以跑到四千米。
此后跑步荒废了许久，昨天又开启了新一轮的跑步训练。这一次我将目标定义为跑步40分钟，要求跑步过程中呼吸略微吃力但仍旧顺畅，也就是说我要足够慢地跑步。之所以如此定义目标，是因为前段时间看了一篇减肥燃脂的文章，文中说跑步40分钟以上才开始燃烧脂肪。当我不要求速度，只按照自己的呼吸感受来跑步时，第一次跑便轻松突破五千米，最终40分钟跑了5.2千米。跑完之后身体略感疲惫，并没有过去快速跑完三千米之后的精疲力尽的感觉。忽然间一直困扰我的三千米瓶颈问题豁然开朗，速度足够慢就可以延长跑步距离。
跑步如此，人生亦如此。如何才能在人生的道路上走得更远呢？
小时候学物理，我们就知道了，路程等于速度乘以时间。增加路程有两个途径，第一是提高速度，第二是增加时间。可如果一味地追求高速度，就会导致过早疲劳，进而大大缩短了时间，最终并不能得到满意的路程。如果采用慢速，无疑会大大延长时间，最终可以到达很远的地方。人的寿命是有限的，然而对于我们能够有所建树已经足够用。只要每天都进步一点，我们便可以到达梦想的远方。如果一直高速消耗自己的体力、精神，反而坚持不了太久，很容易中途放弃。
找准自己的目标，选择一个舒适的成长速度，慢跑在漫漫人生路上。日拱一卒，终有一天会到达心中的那个地方。
