Day56，4月23日
今天我做了什么？
1、喝水2000毫升
2、公司团建
3、制定早、午、晚减肥餐
4、给长辈及朋友打电话，突破一个认知卡点，从纠葛中破壳出来
有什么是可以做的更好的？
1）时间再利用的紧凑一些就更好了
今日收获
1）认知卡点：常常把自己当下的一个问题，放大成整个世界，整个人在此沦陷，通过姐姐和师兄的谈聊，心中认知度提高，近一周的不开心，释怀了也
2）同事妹妹生日，和同事欢度了一个非常非常开心的晚上，好久没有这样开心过了
3）降低欲望，增加务实性
今日感恩
感恩师父大爱
感恩姐姐和师兄
感恩社群同修的过程们
很感恩团队的伙伴们
明日计划
1）做直播间对标账号详情
2）学会看后台数据
3）跑步+三餐定量+拉伸10分钟
