2019年的第一个月如飞般的过去了，及时复盘总结如下：
关键词： 出差、运动、被认可
一、出差：
新年伊始，我在空间和时间上创造了自己的出差记录。1月10日临时去了最远的地方内蒙阿拉善。1月23日--1月31日出差河南郑州一周。两次出差安排都很临时和意外。
内蒙的出差，和两位学霸一路愉快交流，感受对方银行的接待礼仪和当地小微金融的特点，拓宽了视野，也看到了冬日内蒙的特有空旷景象。
河南的出差，我使出浑身解数协助公司河南事业部的业务和风控情况，7天有6.5天在工作。晚上也是加班加点，但是状态总体还不错。一来是压力下的潜能激发，另一方面也感谢两位故友的招待，交流中除了感受了到人与人之间的美好情愫，还有被温暖到的感觉，谢谢！临走时朋友发了消息给我：一定好好照顾自己，保重！字虽短，但温暖和力量一点不少，感恩感谢！也希望你们好好的，保重！有机会再见~遗憾的是郑州无照片。
二、运动：
1月份平均每天能坚持运动30分钟，偶尔的一两天，早上时间来不及晚上补回了时间。出差期间也不拉下，身体的柔韧性也能感觉到一直在悄悄改变。1月12号参加品牌营聚会时候，还意外发现自己一字马劈叉下去依然还比较容易哈~ 本想人已不再少年，筋骨还没收回去。
但是遗憾的是这个月的周末被占用时间太多，一次年终会议周末无，两次出差，屈指算下来只过了一个周末。所以周末本来预设的高强度的运动都没有能完成。
三、被认可
工作上; 所带领的风控经理训练营项目得到公司和老板的认可；河南事业部的协助指导，也初见成效。
舞蹈被认可：12号参加品牌营聚会的时候，有个环节是拍摄毕业微电影，因为剧情需要我跳了快2年没跳的舞，意外受到了大家的称赞和认可，发现自己很多时候其实不会表达自己，有时候勇敢的表达和展示自己也是一种有效的沟通和敞开。
认可自己：渐渐发现现在的自己更会享受孤独，喜欢一个人安静的思考、安静的看书、安静的走路。反而更加享受一个人的日子。
四、待改进的地方;
1、作息还未能做到早睡早起。尤其是早睡。========2月份要尽量调整，至少做到11：00之前入睡的天数不少于15天，11：30之前入睡的不少于10天，12：00之前入睡的不大于5天。
2、读书数量不够，只看了2本书。=======2月有春节假期，读书不少于5本。
3、偶尔还会被低落的情绪所侵蚀和包围。=====自利则生，利他则久，先好好照顾自己！有力量后再去影响更多人。
4、陪伴孩子时间和质量都不够。======2月份《游戏力》这本书要读完并践行。另外设想是否带孩子短途旅行一次。
5、浪费了一些无效的沟通时间。======2月份，对目前自己无法改变的关系和状态，选择接纳和宽容，不做无效沟通，去做更有意义更有趣的事情。时间就是命！对生命的敬畏和对生活的热爱值得时刻提醒激励自己，永远向前看！
