每个人孤单地来到这个世界上，最后，航程结束的候也会是孤单地上路。也许双胞胎不太一样，从妈妈的子宫里就彼此陪伴，但结束时，应该还是一个人走的。

也许，有些人注定会让孤独陪伴一生，即使活在繁华的尘世中，心底总是一片孤寂。

曾经旁听过一些咨询。咨询师问，能想起来的最早有记忆的画面是什么？

我能想到的最早的一个画面，就是还在很小的时候，也许还不会说话，我被抱在妈妈的怀里，看见爸爸离开我，上了公交车。我的心里涌起的是巨大无比的伤心，嚎啕大哭，不知为什么，这个画面在我脑海里异常清楚。

另一个画面也很清楚，小时候和哥哥和他的朋友，我们三个一起出去玩，结果遇到一个大孩子打劫我们，哥哥和他的朋友一溜烟跑了，留下了我在原地吓得哭起来。

两个记忆都是被孤独的感觉包围着，被落下来的感觉。所以，我想，我的潜意识当中，当我碰到有类似的感觉时，当感到被抛弃，被放弃，被留下时，那种孤单而绝望的感觉就会席卷全身。

当然，现在我能够说出来的时候，这种潜意识对我的作用，已经削弱了很多，可是，这种情绪对我的影响还是会有。但是，我自己会觉察到，我会感到，会跟自己说说话，会写一写文字，写出来也会好很多。

每个人，都会有孤独的时候，当真正意识到要学会跟孤独相处时，也是自己渐渐长大的过程。

每个人，都有曾经大把挥霍时间的青春时期，当意识到该珍惜时间，学会专注自己的事情时，常常会发现，已经没有时间了。

每个人，当跟亲人在一起的时候，往往觉得来日方长，不需要珍惜，因为习惯了彼此，而不在意每一天，遇到矛盾，就忍不住互相伤害。当学会珍惜的时候，就是长大的时候，有时候长大又来得太慢。

曾经有一段时间，很喜欢又抗拒张爱玲。现在想起来，也许，就是感觉到，张爱玲就是一个很孤独的人，因此，她的作品，总是让我感到繁华中透露的孤独。

张小娴，也是我曾经很喜欢的作家。她的小说，以前也是看了很多。最近也看了几本从前没有看过的。

她的作品更多的是温婉的，总是没有赶在拍子上的爱情故事，同样，也是需要面对很多孤独的故事。

我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。甚么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？

                                                                                    ——张小娴.

看到孤独，感受孤独，练习找到心中孤独的自己，给予自己一个小小的抱抱，学会多给自己分一些爱，学会让自己先学会修心，把自己的心修补好。

这才是最近几年，慢慢意识到的问题，也在常常内观中，进一步修，就是修炼，希望自己，不仅能够对评判不在意，对他人能更宽容，目前，看来，还是做不到。常常会一点就爆。

人生在世，更多的时候是孤独的，学会给孤独的自己拥抱，让自己温暖自己，才能在很多关口挺过去。