一周践行收获20220114

这次回到易效能,给自己给自己立下一个flag一定要坚持践行打死不下车,然后再去到1000天,我进行到这一周有一个特别明显的感受,就是我的生物钟开始变得越来越自动化,我曾经的起床时间是6:00多7:00多都不定时的,现在为了早起打卡,我慢慢已经养成生物钟这种到6:30左右,为了早起,我已经恢复到了早睡的状态。这是我本周最大的收获,本周的第二个小收获,就是用一事专注表这个表让我非常清晰,看到我每一天的时间到底去了哪里?我到底在哪些领域花道的专注时间更多,但是被打断的时间和大脑飞到外太空的时间还是很多,所以需要在不断调整和提高多用一定会好。

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