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真实的情绪释放体验   
当我带着觉知
深深拥抱我莫名的悲伤
我和它
一起沉入深深的情绪的海洋
我不再抵制
不再抗拒
不再评判
不再挣扎
我只是和它融入一体
静静地感受
深深地沉下深渊
就这样沉入谷底

然后整个世界都安静了下来
我终于知道
悲伤没什么不好
那实则是生而为人的荣耀
那是任何动植物所没无法体验的
可以沉入深渊中的那种感觉
都来了 来了
那种心凉 冰冷和绝望
我们静静地呆在一起
坐着 躺着 抱着 歪着 正着
怎样都可以

多么神奇啊！做人真好啊！
竟然可以无限悲伤
这是多大的恩赐啊
可以体验线下的幻像

当我觉知到自己
是一个活在幻像中的人
我就觉得无比幸福
我竟然可以 
作为一个无限爱的存在
作为一团正能量的光
可以幻化出各种场景
可以拥有自由意志
去感受到不爱的幻觉……

感受到
就觉知到了
那幻境就破了
然后我就重新浮了上来
阳光正好
但我知道
太阳不是那个太阳
我也已经不是原来的我了

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