我从《2014 我在这里 》第二篇 第一章中
——学到了什么 ：从宜铭身上看到了自己的影子比如身上的负荷 只想不行动的模式还有一但松懈下来每天下滑一点即而成为规律以致于成为恶性循环越恶性的负面链接，也有良胜循环真做了也就没那么难了并且都很有收获
1 学到的这些对我有什么用
学到这些使我更清晰和认清了前进的方向
2 我将怎样去做
行动 行动 立马行动！
3 我将怎样检查和反省我的这些行动
每天坚持读本一教导和内观实修教导
——看到了什么：看到了自己在学习上从来就没有对自己真正下过功夫
1 看到的这些对我有什么用
看到这些之后立正要改我这个原件不改受苦的就是复印件（孩子们）了
2 我将怎样去做
抛除杂念真正把学习重视起来
3 我将怎样检查与反省我的这些行动
坚持做功课并且努力跟上老师的思路
——感悟到了什么：感悟到了老师的六字真言真实不虚
1 感悟到的这些对我有什么用
鞭策我一定要做到！
2 我将怎样去做
敢于承担为了自己和家人
3 我将怎样检查与反省我的这些行动
每天坚持做功课并且在群里报功课
虽然不爱写总结但是也要坚持写
我建个粉丝群每天让她们监督我
