前晚几乎没有睡觉，彻夜未眠，我残忍地说坚决不睡，看失眠会到什么程度∴同时残也吃了维生素B1和欲维素片，所以中午休息的时候也睡得好。下午的时候感觉胸部有些疼，所以早早的就睡了，直到今早，睡眠质量非常好，大脑非常清醒。
昨天工作上不错，按清单完成了所有工作，还去休息了一会儿。学习上这三天都没有坚持完成学习的任务，一方面是因睡眠质量差而精力上受影响，另一方面是自己切实懒了许多，想舒服而难以振作，无论如何都为自己找了借口。
其他方面，想作两个事，一是学习理财知识，希望在收入上有增加。另外是学习日记账，清楚支出，控制消费。因此在简书上看了一些理财方面的文章，大受启发。同时也试用或了解了几个记账软件，试图应用这些工具记录收支，理清思路，减轻大脑负担。其实，最近以来，我一直都是在学习这些方法，在工作上使用了滴滴清单和钉钉待办和日程，目的就是理清工作思路，明确目标任务，让自己目标明确，提高效率，节省时间。另一目的就是释放大脑空间，让这些日常中琐碎的事情放到工具上记，不用再放在脑里时时刻刻记着，以减轻大脑负核，减少压力，避免不必要的的焦虑。这些都是书上看到的方法，非常的好的办法，以后要熟练使用，并长期坚持下去，确保取得更好的效果。
