应对压力情境，避免自动化反应

当处于压力情境的时候，克制自己不要做出第一反应。冷静下来思考一下，看看笔记，避免做出自动化实时反应。

唤回自己的内在特质，相信优秀的内在特质可以战胜冲动。

图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。