总观整个培训，可以说是非常的全面，残也更好地理解了整个线上践行班的体系，其实是一个非常精密的结构体系，很佩服总教练的严谨细致，大爱的付出！

各个软件的操作及体系践行班流程的介绍，可以说是无懈可击的，非常清晰明了！

教练培训以来，印象最深的是第一，第二节课。当时听的有点蒙，后来忍不住复听了几遍，虽然有点枯燥，但是真的很干货。相信在实践中会有更好的体会。

同桌对练这个环节非常享受，交流中学到新的东西，也加深了同桌的链接，跟棒！

认识教练

1、什么是教练？

教练是一种持续的合作伙伴关系，帮助来访者获得圆满的个人生活及事业。通过教练，来访者加深了学习，改善了表现，并提高了他们的生活质量。

教练通过一系列有方向性、有策略性的过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能、向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。

2、教练的作用

（1）镜子

（2）  指南针

（3）  催化剂

3、教练的定位

线上带班教练的使命：因成就学员而成功！

线上带班教练做什么?

教练是做学员的陪伴者，运用各种方法，来帮助学员超越自己，达成学习目标。

三、如何做线上践行班教练

1、教练的工作内容

2、教练的四大基本能力

3、教练的五大基本原则

4、教练的步骤

SMART系统：

➢S-明确的( specific)

➢M-可量度的(measurable)

➢A-可达到的( attainable)

➢R-相关联的(relevant)

➢T-有检视点的(track-able

四、如何做好一名线上带班教练

1、始终遵守教练纪律

1）勿忘初心

2）生命状态

3）情绪管理

4）时间管理

5）职业素养

2、教练人生观的八正道

正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。

3、拒绝负能量

（1）拒绝承担责任

（2）打工心态

（3）清高孤傲

（4）消极被动

（5）没有危机感和竞争意识

（6）独善其身

（7）借口太多，不主动表现

4、六条成功经验

（1）成功暗示

（2）管理好情绪

（3）不断养成好习惯

（4）事件管理

（5）全力以赴

（6）持续学习，不断进步

5、十三条“绝对价值取向”

成功者就是有必胜的信念，坚持不懈，永不放弃