很多时候我们容易烦恼，一个重要的原因就是处理不好工作和生活之间的关系，自己拧巴，周围人也不快乐，严重影响幸福指数。具体来说，容易出现两种极端情况。一种是把工作看的太重，加班加点是一种常态，也就是我们俗称的工作狂，当然其中有很多的低品质勤奋者，只是看起来很努力，想让别人认为他很努力，工作成效很难界定，不出活，不知道忙了个什么的情况，也是时有发生的。另一种是过分强调享受生活，以自我为中心，对工作抱着应付，将就的态度，非常强调自己的权益，一般不加班，急难险重的工作能推就推，反而生活上的要求非常高，总是追求过得很惬意的生活。
那工作和生活到底能不能平衡，怎样做到工作上有成效，家里也能照顾上呢，我想以下几点比较重要：
一、有效提高效率才是王道。
工作不在乎时间长短，关键是结果。我们都有过这样的感觉，如果真的是全情投入，专心致志，每天8小时的工作就够了，一方面效率高了，自然结果就比较好，而多数领导都是看结果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，让人放心，很少有领导会在意你是否加班，是否最后一个离开单位。另一方面真正投入8小时是非常累的，量也是够的，人不可能满负荷运转十几个小时。上班时间，从一开始就告诉自己投入，尽量少分心，然后把需要做的工作列个清单，完成好就OK，没必要一定在办公室磨洋工。
而事实是，很多时候我们是上班时间不工作，要不是聚在一起聊天；要不是干了一些无关紧要，或者和工作完全不相关的事情；要不是思想不集中，对着电脑却写不出东西。然后，下班了，着急了，到了夜深人静的时候，开始工作，看起来很辛苦，很用功，其实真的不比那些用好8小时的同事多做了啥，做出了啥。
二、人回到家，心也要回到家。
同样的道理，不在乎在家里呆多长时间，当然多一些更好，更重要的是要真正放空自己，把工作放下，把烦恼忘掉，好好做做家务，陪陪家人。
实际情况是很多时候正好相反，我们是身在曹营心在汉，坐在家里，心不知道飞到了哪里。爱人让做点啥就干点啥，眼里没活，嘴里没话，两个人在一起不沟通，不交流，总是拿个手机看个不停。你可以回忆下，有多长时间没有和爱人好好聊聊天了；有多长时间没和孩子做游戏，给他讲故事了；有多长时间没给家里人做过爱心早餐了。
回到家，要不是还想着单位的工作，要不是想着和朋友的聚会，总之，想了很多人，就是没有想着家里的亲人。我们有时挺不甘心这样日复一日的生活，觉得在家里是一种没有出息的表现，非常单调且无聊，向往外面那种自由自在、无拘无束的生活。即使在单位加班，也不想回去看看孩子，因为看孩子没意思；即使不是聚会上很重要的一个人，也不急着回家，因为和爱人没什么好说的，实在没办法，在家里呆着，也是想着做一些自己的事情。
其实生活就是这样的无趣，这样的日复一日，这样的简单真实，你要一直浮在上面，不改变自己，就落不了地，家里人心里肯定有怨气；你要能沉下来，能自觉自愿、高高兴兴呆在家里，时间长了，你就会发现和爱人聊天，也可以是有意思的一件事情；和孩子一起玩耍，也能勾起很多过去的回忆。家里，真的是一个温暖的港湾，放慢你的脚步，温暖你的心。
三、对自己的要求高一些，但要把期望值放的低一些。
严以律己，宽以待人，是处理各方面关系比较好的做法。在家里是这样，很多活我们看不到，很多爱人的付出我们不了解，很多想法只是想当然。
严以律己就是回了家就多做一些，可以使洗锅做饭，可以是扫家拖地，还可以是辅导孩子写作业，总之，想到什么就去做些什么，只要不累，就多做一些，做多一些，替爱人多分担一些。
宽以待人，就是如果爱人有牢骚，耐心听一听，孩子有做的不对的地方，不要着急着去否定，而要一起找找原因。我们可以按一个比较高的标准要求自己，但也要对别人有理解，有包容，认识到个体的差异性，在看到学习别人长处的同时，包容别人的不足，不管工作上还是生活上。
很多时候，把期望值放得低一些，说不定会有不一样的惊喜。
工作很重要，是我们安身立命之本，使我们实现自我价值的最佳途径，我们正年轻，要有更强的事业心和进取心，所有工作上不能疏忽，要踏实认真；家庭也很重要，使我们避风的港湾，是我们传递爱、分享爱的地方，是我们心中最柔软的地方，使我们努力奋斗的出发点和落脚点。
对大多数人来说，工作和生活同样重要，要想活的洒脱，就要用心处理好两者之间的关系，两手抓，两手都要硬，争取实现两不误，两促进，走好自己的人生路。
END。谢谢阅读，天天快乐。
