最近状态一直都很差，从喜悦平和宁静的场掉下来，就陷入一片混沌，我的觉察力完全消失了，这种消失感还伴随着失忆的症状，很多之前的状态都想不起来了，连去寻找的念头都提不起来。上升总是呈螺旋形状的，每一个高峰都紧接着一次沉痛的低谷，而这一次的低谷伴随着很多很多的负能，我在尽量克制自己不让负面情绪把我吞没，可是我的感受力几乎完全消失，小我再一次胜出，把我狠狠滴拽进欲望、挑剔、批判的漩涡里。。。无法自拔，呼吸都变成了残喘，之前做到的暂时“igonore”的困惑和问题也全都卷土重来，在写下这些文字的时候，我仿佛看到一黑一白的小人，在我面前打架，我也不想每次自己都这么Low，都要借助外力才能来当裁判和明灯，更不想每次都是因为一些神奇的恩典降临才让我重新相信那些我曾深切感受到的经历，我想这一次的再次掉下来，是为了让我好好想明白，到底要怎样，这两个黑白的小人，不可能一直打架，总要有一方胜出，而我，到底站在哪一端，而实际选择喂养的又是哪一端，都应该由我自己，去分辨，去体察和去决断。
我最近的状态有点像刚开始打扫房间的样子，全部的脏乱一股脑儿摊开，就那样散在眼前，已经不知道从何处着手和着眼比较好了，清理也不知道要怎么做了，完全乱了章法，这就是没有定力带来的苦恼，也是无法专注当下所带来的新的痛苦，修行之路一点都不好走，每次重新探入谷底，都要再体会一次失重的迷失，我到底是谁，我从哪里来，我又要向哪里去，我能做什么，而我又要去做什么。。。
非常有意思的一点是，在加入这个写作群的当天，我的低谷突然到来，而且现在目测还没有要走的意思，我的愤怒，恐惧，悲伤，低价值感，全都一一暴露，我加入这个写作群的初衷是希望自己能够传播我感受到的爱与光，而不是像现在这样，全是负能，可是很明显，这又代表着一个必经的阶段，就仿佛是，宇宙在安排我，用自己的手来记录下我的那些阴暗的、低谷时候的负能和所有胶着在我的心智层面的东西，也许宇宙想告诉我，接纳这所有的自我，这许许多多的方面和状态，都是我，都是我的一部分，不仅仅是有爱的有光的存在是我，这种深陷低谷而无法走出的状态，也是我，我到底在等待谁的救赎，好像并没有，这次我希望全然借助自己的力量，获得重生。
