大家好，我是辛虞。

今天来讲爱的第五种能力，影响。那什么是影响呢？

一个人生活的环境会对人产生一种潜移默化的作用，每个人都会受这种作用的影响，慢慢发生变化。中国有句老话“近朱者赤，近墨者黑”说的就是这个道理。

例如很多父母给自己儿女相亲找对象的时候，也会看看对方父母的性格特点是怎么样的，为人怎么样。这是为什么，因为父母的为人和性格极大地影响儿女的性格特点。

不要想着去改变你的爱人，你不改变他，并不代表他不会改变。他会受到你的影响，因你而变。当然，他可能越变越好，也可能越变越糟糕。那么怎么做，爱人才能变得更好呢，这是我们要思考的问题。

很多人觉得，明明是对方有问题，凭什么要自己改变。再者说了，如果自己改变了，对方没变。那自己的改变不就白费了嘛。其实这一点不用担心。这里我们举个例子，你和伴侣之间的关系，就像两个小球，中间用一条线连接着。当你上升了之后，在线的作用下，你会拉着对方也上升。这就是我们说的影响。如果对方还是执迷不悟，在原地不动，当这个拉力达到一定的程度的时候，线就会断。但是这个时候，你已经上升到一个新的境界了，那又何必苦苦在意这个不愿改变的人呢，奔向你的新生活吧。

01 发现影响的奥秘：他会因你而变

影响的前提是允许，改变的前提是不允许

影响和改变，目的都是希望对方发生一些变化，变得越来越好，都是希望对方成长。但是影响和改变是很不同的，不但效果不同，前提也是不一样的。

影响的前提是允许，就是允许对方暂时有一些做得不好的地方，让他慢慢发生变化。而改变则不一样，改变是不允许对方当前的做法，希望对方马上发生变化。

如果你想影响自己伴侣的话，先不要着急，允许它是眼前的样子的，让他在幸福地享受生活的过程中慢慢地变化，允许他有这个中间的过程，需要耐心。

改变给对方的感觉是否定，影响给对方的感觉是肯定

改变和影响在给对方的感觉上有很大不同，改变的做法给对方的感受是被否定，否定了对方现在的做法，然后希望对方换一种做法。大多数人不喜欢被否定。当你想通过否定对方使其改变时，它的注意力就停留在你对他的否定上了，因为这是他不能接受的。

例如，老公做了一道红烧鱼，你尝了一下发现盐放多了，就对老公说

A：“你会不会做菜呀，盐不要钱吗？死命的往里放”

B：“老公真棒，做的红烧鱼真不错，不过盐好像多了点，你尝尝”。

我们来看看A,B这两个句子。明显给人不一样的感受。

很多人希望爱人成长，但不管舒服不舒服，这也就成了改变，这往往达不到目的。或者，即便爱人成长了，但关系已经受到了伤害。但如果只管舒服，不管成长，就又有点像溺爱了。我们需要做的，是让爱人在舒服中成长。

影响对方察觉不到，改变使对方很痛苦

影响和改变还有个很大的不同之处，就是影响对方是潜移默化的过程，对方几乎察觉不到，而改变对方，由于要先否定对方，所以对方能够深刻地感觉到，并因此很痛苦。

影响的前提是允许对方，接纳对方，并不否定对方。这样一来，他在这种舒适的环境里，你再做些可以是对方变化的事情，他是没有感觉的。改变则不一样，改变对方是先否定对方，并利己希望对方改变，这是不允许、不接纳对方，所以对方会痛苦，甚至会拒绝改变。

如果希望我们的爱人越来越好，不要去否定他，不要去改变他，而是允许他暂时是这样的，给他一个成长的过程，慢慢地通过一些方法去影响他，假以时日，他就会越来越像你希望的那个人，这样你就成功的影响了他。

总的来说，影响的前提是允许。而改变则是让对方觉得被否定。

02 影响的方法

允许：给对方成长的空间

允许对方有一个成长的过程，就是你看到对方有些做的不好的事情，不要批评，不要指责，更不要代替他做。让他在做这个事情的过程中慢慢地去成长，只要给一定的时间，对方得到足够多的锻炼机会，他就会成长。

例如，很多父母经常替孩子完成原本孩子应该自己做的事，这其实剥夺了孩子成长的机会，到头来还说孩子独立能力差。

也有人是控制不住自己，看不惯对方做的事，非要对方按照自己的方式来。这就是不允许对方按照他原本的方式成长，其实也就剥夺了对方成长的机会和权力，达不到让对方越来越好的目的。

在人的一生中，人是不断进化的，当周围的环境变化时，我们就会发展相应的能力，去适应周围的环境。相反，当父母把本应该属于孩子需要去选择和努力的一切都安排好时，孩子就很难发展出这样的能力。

在影响的过程中，重要的不一定是你去做些什么，有时也可能是不做些什么，进而给对方留出成长的机会。这需要每个人成长自己不越界，不剥夺对方成长机会的能力，因为只有你的这种能力成长了，你才能把对方影响到越来越好的方向上去。

强化：即时奖励对方做的好的地方

对于正确反应给的奖励，叫正强化。这是人的学习机制。比如第一次赌博赢钱的人，他的赌博行为就得到了强化，因此他继续赌博的可能性就被加大；而做好事的人，第一次做好事得到了表扬，他继续做好事的可能性就被加大。

所以，在爱人之间，同样需要爱人即使去强化对方所做的自己希望的行为。但实际生活中却相反，有时不但不会强化对方的偶尔所做的努力，还会说点嘲讽的话来挖苦对方，使得对方以后出现类似行为的概率降低。

强化，没有什么局限性，只要能对对方产生积极影响的都可以使用，可以是语言，可以是实物，也可以是一个亲热的行为等等。

述情：当对方做了你希望他做的事情时

强化的方式有很多种，但如果选择使用语言的方式来强化。那就可以使用述情的句型，当对方做了你希望他做的行为，你可以及时表达自己的心情，让他知道你看到了他的付出，进而感觉到他行为的价值。

当观察到爱人做了一些你所希望的事时，一定要及时地表达出你看到他的付出，如果你感到幸福，也最好表达出来，因为他可能是在内心有所期待。

如果他经常做，而你没有任何表示的话，以后再这样做的可能性就会降低，所以，一定要在对方做了你希望做的事情时，有所表示，及时地强化对方。而最简单的方法，就是语言上的表示。

感谢：当对方妥协和付出时 

爱人之间有差异，有时在需要彼此合作或配合的事情上，需要两人彼此学会妥协。当对方做出让步的时候，也需要你及时地强化，即便说一句谢谢，都能起到很好的作用。

在爱人的关系里，当一个人做出让步后，他会认为自己付出了，心里也自然会对另一半有所期待。当这个期待得到了满足，他的心里才会平衡，否则，他内心是不平衡的。时间久了，便也不再愿意让步了。

所以，在以后的生活中，如果你的爱人对你有所让步，不管是在生活方式上，还是他放弃了自己的爱好陪你去希望的地方，还是他牺牲了自己的事业来支持你的事业，一定要对对方说一声“谢谢”。这样他心里就会平衡起来，也在以后更愿意向你做出让步。

参考资料

赵永久：《爱的五种能力》