至少有100多次发狠要早睡早起，但都失败了。
明知道明天要五点钟起床，但还是拖到快一点钟才睡觉，入睡还需要半个小时等于说是一点半才睡觉。
在这件事情面前，我那些雄心壮志、豪气干云简直就是臭狗屎。
很简单，你连早睡早起都做不到，你连自己的睡觉都掌控不了，你还能做什么！
我恨这样的自己，怎么就是做不到呢？
其实有好多次是做到了，早起读书，跑步，觉得一天的时间变长了，整天都是活力满满的。
如果，晚上熬夜，第二天八九点钟起床，这本身就是一种负能量，整天都打不起精神的。
特别是年轻的时候，一定要养成良好的生活习惯。早睡早起、戒烟少酒、锻炼身体、控制饮食等等，就是这些习惯，几十年以后，你还依然每天拥有勃勃的生机。
oa@�J���
