生活中，我们常常认为某件事件的发生，导致莫种结果的发生。比如，我因为儿子考试没及格，让我感觉很生气。其实，我们仔细想想，并不是，每个家长遇到孩子考试不及格都会生气。
这要提到心理学中认知行为理论的ABC理论（也叫合理情绪疗法）。A代表事件，B代表信念、想法、看法等，C代表结果。改变我们的看法的原因不是事情本身发生了什么，而是我们对事件的看法影响了我们的情绪。所以说，不是某件事导致某种结果，而且中间B的差别。
比如，你出门踩了狗屎。有的人想“真倒霉”，踩了一脚狗屎。有的人想“哈哈，看来我要走狗屎运”了。不同的看法B，结果也会因此不同。
