什么都不想做！什么都不想看！身心无力、做事松懈、懒散！
这些是我今天上午的感觉。因为年底了，工作和生活等一堆事情需要处理，如工作量增加，每晚加班，宝宝的照顾和家庭的料理等。
刚查了一下电脑，原来我现在是倦怠期。
什么是“倦怠期”？
倦怠期是指人类由于气候、周边社会文化环境在一定时期所产生的对于生活、工作、学习及人际交往方面的懒散、松懈、无力的一种状态。
你有试过这种感觉吗？
如何度过心理上的倦怠期？以下是我总结的一些方法，准备去试一试。希望对你有用。
001回想自己这一年来的成长收获。将其一一列举出来。
002找回初心，看回以前的东西。不想写文章，就去看自己过去写的东西；觉得前途未卜看书心慌，就去翻看之前做的笔记；觉得宝宝烦，就看这段时间她的成长照片。
003将自己最近的事情，做成记录，如写的文章、看的书籍名称等全部做成图表的模式。
004做一件事前，跟自己说，先做做看先，其他乱七八糟的思想，你给我通通走开！
005总结这几天坚持的习惯，将其用模式化的方式，具体写好每天什么时候完成，如早打卡，设定5点半到6点是早打卡的时间，连续超过一个星期完成任务，奖励自己一份小礼物，如果完成失败，惩罚自己一小时内看完一本书。
对于倦怠期，在工作上生活上和学习上，我猜大家都会遇到的瓶颈，倦怠期不怕忙，怕的是否定自己一路走来的意义。我们要真的相信自己走的是一条对的路，而倦怠期一定会过去。加油，么么哒。
