今天刘老师让自己体会，海爷爷的《看见》，“当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生了，爱开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静!”。

这篇短文写得非常好，感觉到有一股能量在里面。但是我太笨了，不会觉察自己意图背面的需要和感受。我还要学习的更多，才能真正的去了解自己，觉察自己。学习的路上永无止境，成长的路上亦永无止境。我学习，我快乐，我成长，我快乐。

感恩我自己，能够逐渐的放下毫无意义的，消磨时间的玩乐。感恩我自己能够越来越放下，越来越能接受自己。感恩我的身体，在吃了药以后有了改善。

感恩孩子，爸爸回家来，主动拖地。感恩我自己，通过学习，能够在他说什么，都会说同意，在他那里他是对的。我只要把自己照顾好就可以了。

感恩刘英老师，刘红莲老师的鼓励。

感恩单位舒适的办公环境、和谐的办公氛围。感恩领导和同事们团结友爱，互相帮助。

感恩父母、祖先给我的护佑。感恩祖国繁荣昌盛，让我们生活在和平安宁的国土。

感恩公婆身体健康，让我们能够安心工作。感恩丈夫努力工作，感恩儿子努力学习。

感恩我所遇到的一切。

感恩人：福宝李坤

2019年10月23日

蓝蓝的天

《看见》

当你只注意一个人的行为，

你没有看见他;

当你关注一个人的行为背后的意图，

你开始看他;

当你关心一个人意图后面的需要和感受，

你看见他了。

透过你的心看见另一颗心，

这是一个生命看见另一个生命，

也是生命与生命相遇了,

爱就发生了，

爱会开始在心之间流动，

喜悅而动人!

这就是吸引而幸福！

当你只关注自己的行为时，

你就没有看见自己;

当你关注自己行为背后的意图时，

你就开始看自己了;

当你关心自己意图背面的需要和感受时，

你才真的看见自己了。

透过内心看见了自己的心灵真相，

这是你的生命和心相遇了，

爱自己就发生了，

爱开始在自己身上流动，

你整个人就和谐而平静!

这就是真爱的发生。

伯特·海灵格