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坚持和放弃都是很容易的事情，坚持也就坚持了，放弃也就放弃了，都会不经意间过去很多天。
多少事,从来急；天地转,光阴迫.一万年太久,只争朝夕。
坚持就是这样。放弃寻找什么坚持的方法，立刻、马上、现在就开始你要做的事情，沉浸其中，享受其中的专注和乐趣，不用在意什么坚持与否，用不经意去一点一点持续下去。
做事情的最好的方法就是立马去做，而不要等到进入状态，你很多时候等不到那种状态的到来，反而是你开始了之后，那种状态自然会不期而至。往往坚持一件事情和中途放弃一件事情都很容易，你坚持了也就坚持下来了，而中间的放弃，也就放弃了。
没有必要找各种理由说服自己去坚持一件事情，那样的坚持太痛苦，也往往会因为一个小的念头而中途放弃，无须找坚持的理由，该做的时候立马着手去做，每天一点点，沉浸其中，如此你会发觉不经意间已经做了很多了，感觉时间会慢下来，这就是专注的感觉，而这段时间做其他的事情，时间也会流逝，所谓的拖延之后内心多少会有一种愧疚感，所以说不要一开始就给自己强加坚持到底的压力，不要把战线拉的太长，仅仅专注于当下的时点，一点点进步，攻城拔寨，步步为营，一万年太久，只争朝夕。
许多时候会有时间感知的错觉，以为自己做了很久，其实只是很短的时间，此时记录时间是个很好的方式，一来可以统计时间消耗，另外可以让自己的时间感知更加准确。推荐两种方法：app番茄法，纸笔--时间事件记录。
