文魁大脑俱乐部 周美娟 NO.36疯狂大脑  前沿

这是4篇文章放在一张上面制作的，说的是早起的好处和早睡前的事项，近5.6.年来我一直都是习惯晚睡晚起，这给我的健康和工作效率带来极大的困扰，我看这篇文章是想分析早睡早起的好处。

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第二是说幽默感悟:其中有个故事我印象特别深刻，说的你希望别人怎么对你，你就要怎么去对待别人。

第三个说的是如何保养你的大脑，充足的睡眠可以修复疲惫不堪的身体，以及要多思考。

第四是一定要多运动。

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