希腊酸奶
2. 希腊酸奶
希腊酸奶是奶油凝乳状，味道鲜美，营养丰富。
希腊酸奶是通过凝乳发酵后，在过滤掉乳清后制成，是富含蛋白质的凝乳状酸奶。
希腊酸奶剋减少饥饿感，促进其他食物的代谢，有助于控制体重。
更为重要的是，希腊酸奶含有共轭亚油酸（CLA），可增加脂肪的流失（减脂）和降低乳腺癌的风险。
还有双歧杆菌，可以促进我们肠道的健康。
还等什么呢？赶紧选择希腊酸奶作为我们的早餐或晚餐吧，减肥的最佳选择之一哦
温馨提示：在希腊酸奶中加入切碎的浆果或水果，再加一点点麦片。营养健康并有助于减肥！！！
明天继续哦
