5月18日，出生与死亡的工作坊上，跟随海燕老师体验出生的冥想过程。受精的阶段，我只有一个感觉:精子的竞争结果一定是我！同时，关于受精过程、着床、及孕期的自然生长一概没有细节和感受，直到出生前，我看到了自己头朝下，清晰的躺在宫颈口，蓄势待发，只等老师说出生开始，我急不可待地想出来，同时，出生后六小时，我又是没有感觉的。没有细节，只有决定与信心。
由此，我想到自己的整个求学过程，一直是所在班级的最优秀，可总在关键时刻掉链子，比如中考，高考，考研等。我所学的知识，都是为了考试，求学生涯结束，我忘了大部分，特别是史，地，生结合生活的地方都忘了，数理化更不用说了，以至于学习当时并不特别出色的老公，总是笑话我。
工作十多年，总是领导特别厚爱看好，开始自己外在也表现的很自信，可总时不太出成绩，让自己很挫败，尽管非常努力。
自我成长的路上，我也往往是一开始因为对自己来说是新东西，有强烈的学习愿望，可没学到本法门的精髓前，就厌倦了。要么因为瞧不上它了，自己都懂了,要么因为它有某些自己认为的弊端，不愿学了，如此反复，一直在寻找。
生活中，一件事，我也不能深入细致的做完整，总时会被时间，地点等其他客观因素所限制，为了完成而完成，为了达到结果，而其实每件事的过程恰恰就是我们的果。比如辅导孩子一道题，我会因为时间晚了或者后面还有很多作业，而简单明了直奔主题告诉他结果，要他明白这道题的答案即可。而不启发他自己深入思维过程，也很少会引导他举一反三。
所以，我挖出自己的一个信念或者说给自己一个定罪:我是一个不求甚解的人！所以，生活中，我势必会活出一个不求甚解的人该有的生活。
宽恕:
1、以上这些不是真的。
2、认出投射：我也总是说儿子不求甚解，也说别人的自我成长不求甚解。
3、收回投射：这个部分是我的，是我给自己定义为不求甚解。
4、我的信念：我必须做好细节，深入过程，否则我一定是不求甚解，做不好任何事。
5、选择宽恕：我不想活在“我必须做好细节，深入过程，否则我一定不求甚解，做不好任何事”这个信念和这个信念带给我的匮乏感、恐惧里。
6、交托圣灵：我把“我必须做好细节，深入过程，否则我一定是不求甚解，做不好任何事”这个信念和这个信念带给我的匮乏感、恐惧交托给圣灵。
7、我依然看到自己是圆满具足，纯洁无罪的，祝福我自己。我依然看到儿子和同修是圆满具足，纯洁无罪的，祝福他们！
