Day46
音频内容：睿心～自我疗愈冥想
时长：40分钟
今天的音频较长，选择了在早晨听，看来特别明智，下午又返回哈尔滨了，
不过今天的全部内容都是在介绍关于内在疗愈力量的理论基础以及它的强大作用，
我们的身体、心灵、心智都有疗愈功能，这是生命赠予我们最伟大的功能之一，
日本禅修大师铃木俊隆曾说：当我们认识到一切都在变化，并在变化中保持镇定时，我们就会发现自己进入了涅槃。
涅槃意味着和平，没有挣扎，全然处在当下，
当我们把注意力放在身体、心灵、心智时，也会触及到疼痛、恐惧、失落、创伤和疾病，会感受到我们身上所有的不值得和羞耻，沮丧和悲伤，
这所有的一切都可以用一种简单的疗愈性临在来抱持，那就是对我们想要事物成为的样子抱以宽恕，
对事物本来的样子给予深沉充满爱意的慈悲，
这是一种深刻的信任，它席卷了我们身体和心智的每一部分。
