19汉本1班 陈云梅 2019410001
读高中的学妹找到我，说最近有些力不从心，上课提不起精神，下课后却又不敢放松，生怕落后于别人。她把心烦的原因大致向我说了说，几次提到自己有选择恐惧症。
原来，她数学学科成绩一直不好，但参加了学校艺术团，需要经常排练节目，因此没有连续的时间用来学习数学。想告诉老师不再参加艺术团活动，但艺术团活动也是自己热爱的事。
“为什么不用周末的时间来学习呢？”被我这么一问，她才支支吾吾地说周末有别的安排。而她所说的“别的安排”，是去谈恋爱。她觉得谈恋爱是青春里最快乐的回忆，能让自己的青春不留遗憾。对于数学学科，也只是想想，还没有付诸行动。
她又问我，数学和艺术团，应该选哪一个？艺术团是一直想做的事，但又怕艺术团排练影响学习。谈恋爱就得去隔壁城市找他，去的话就没有时间做别的事了……时间就在她的絮叨中一点点过去，而她的纠结却一刻也没有停止，相反还让她感到更加烦恼，不断恶性循环。
实际上，她的烦恼根本不是因为选择困难导致的，而是她未能将“我想做”的愿望变成“我在做”的有效行动。
人之所以会烦恼，根源常常在于想得太多而做得太少。如果我们能专注于切实有效的行动，烦恼往往就会慢慢消失。
记得初二那年我去参加一个美术集训，下课后，大家都围着主讲老师抱怨学绘画的难，只有几个同学仍然在埋头苦练发音。
其中一位培训老师轻声说：最后能够学好绘画并把它用到工作上的，一定是这几个还在练发音的人。因为真正下功夫的人会主动发现问题，并想方设法去解决。
果不其然。五年后的今天，在还保持联系的这些同学中，那几个当时下课仍然苦练的人都能轻松地画出各种类型的画作。而抱怨的人，他们的问题依然存在。
生活中也有很多这样的事，对于那些想要减肥的人来说，如果他们一直想着自己要变瘦却迟迟不去运动或不去尝试其他科学的方法，这种变瘦的愿望就会变成他们的烦恼；
对于那些想要学好美术的人来说，如果只是计划每天花多少幅绘画，却没能把这种计划付诸行动，那想要学好这门学科的愿望也会变成他们的烦恼。
那些不断为自己的梦想忙碌的人，心里时时会溢满充实感，这种充实感可以消除焦虑。行动是治愈烦恼的良药，那些忙起来的人，根本就没时间去胡思乱想。
只想不做，常常是大多数烦恼的根源，而根治的最好办法就是少空想多行动。一旦认定了要去做一件事，就必须用持续有效的行动去代替心中的“愿望”。
事实上，人不可能没有烦恼。帆船里没有货物便不会稳定，更不可能朝着目的地一直前进。然而，不良情绪如果只是被我们拿来研究分析，用放大镜细细揣摩，而不用行动去化解，那么它必定会像雪球一样越滚越大，最后压得我们喘不过气来。
所以，我们不仅要有想法，更要把想法化为看得见的行动。光有知识是不够的，还应当运用；光有愿望是不够的，还应当行动。
当我们有了一个确切的想法后，要做的就是让心静下来，让身体动起来。要知道，行动才是治愈烦恼的最好办法，行动才是把梦想变成现实的唯一途径。
