以前打两套太极拳，杨式四十八和八十八。到北京后，加入的这个团队和我打的套路完全不一样，我需要融入，就要学新的套路，且陈式混元特别难学。但我喜欢这个团队，人热情，肯于帮助我接纳我，自然而然，下决心开始学习混元。
难能可贵的是遇到一个好老师。老师姓宋，七十岁了，年轻时开始习武，对各路拳法无不熟悉，但以杨式八十五和混元为主，这个团队的大多数人都是他的学生，他在这个公园里教拳也有二十多年的时间了。跟着学了三天，一招一式，老师教得到位，不时纠正胯没有完全松开，命门没有打开这些细节，跟着宋老师，不会走弯路，一开始就有一个扎实的基本功，对之后的动作学习，很有帮助。
陈式混元和杨式八十五有很大不同，所以学起来要摆脱打杨式的惯性。摆脱这个惯性说起来容易打起来难，打着打着，就带出了原有套路的痕迹。可是陈式混元我太喜欢了，打起来浑圆有力，柔中带刚，看似没有太明显的爆发动作，但从头到尾，始终在画两个圆，无极圆和太极圆。画这两个圆，包含了许多技击动作，这个，老师在教拳的过程都有讲到，就是说，他把拳法及背后的技击实战要领都给你讲出来，让你明白这个动作它的实战意义。当然，我们这个年龄学拳，不过是为了锻炼身体，弄明白拳理，也是为了准确地掌握动作要领，做到尽量规范。
学了四节，无极起势，金刚捣碓，懒扎衣和六封四闭。看似四节，具体动作却没什么规律可循，感觉完全是凭心意在做运动。混圆和太极圆的运转中，揉和进缠丝绕和靠捋压掌等等，所以拳打起来饱满有力，没有滞涩感，非常流畅。争取在一个月之内，把全部套路学会。宋老师也给我鼓励，说有以前太极功夫的基础，只是把它转化一下，学起来比较容易。但我自知记忆力下降，前脚学会，后脚就忘了怎么比划，哈哈，有点笨，笨就下点笨功夫。
